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Des chercheurs de l'université de Harvard ont montré que la sur-alimentation était responsable d'au moins autant de cas de maladies de par le monde que la sous-alimentation, et que plus de la moitié du fardeau mondial des maladies résultait d'une mauvaise alimentation (par manque, par excès ou par déséquilibre).

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De nos jours, le "développement durable" est défini comme un développement assurant la satisfaction des besoins des générations actuelles sans compromettre ceux des générations futures.

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Ma petite histoire ... Autre article sur le même sujet : graisses en trop ? La consommation de lipides n’est responsable de la constitution de graisses de réserve que lorsqu’ils sont consommés en même temps que des glucides et notamment des mauvais glucides. Pour ce qui concerne les glucides, leur part est importante mais il doit s'agir de glucides avec un index glycémique < 50 50% de 800 kcal, cela fait 400 kcal brûlées grâce aux graisses. L'alimentation devrait être principalement d'origine végétale Les aliments devraient être emballés et/ou conditionnés écologiquement Le fait de langer des repas réguliers dans la journée et en petite quantité vous aide à réduire votre estomac et avec le temps vous aurez le sentiment d’être rassasié rapidement.

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