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J'ai créé ce blog afin de partager mon expérience, car j'ai moi-même perdu énormément de poids Concrètement, prenez un stylo et un calepin et notez ce que vous mangez (sur un calepin ou sur son smartphone) Trop de café signifie plus de 5 petites tasses par jour Mais l'objectif n'est pas de perdre du poids mais de la graisse L'occasion de découvrir le dossier consacré à une gastronomie française d'excellence.

2 L'effet néfaste de l'excès quantitatif de graisses est renforcé par le déséquilibre qualitatif des graisses consommées (excès d'acides gras saturés du fait de la consommation excessive de produits animaux, déséquilibre entre oméga6 et oméga3) CONCLUSION Les alimentations végétariennes reposant sur ces principes sont de plus socialement et économiquement acceptables.

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