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Au repos, on brûle environ 100 kcal en 1h, et le taux d'utilisation des lipides est de 60%: on a donc brûlé 60 kcal grâce à la dégradation des graisses. 6 g de protéines par jour L'excès de protéines peut avoir des conséquences néfastes : augmentation de l’urée, augmentation de l’acide urique (goutte), acidification de l’organisme ce qui favorise la perte osseuse.

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